Frisørens Beste Tips for Sunn Hodebunn og Sunt Hår

Drømmer du om glansfullt, sterkt hår som ser friskt ut hver dag? Hemmeligheten ligger ikke bare i produktene du bruker – det starter med en sunn hodebunn. Caroline Denise Svendsen driver VAAR Frisørsalong i Oslo, og har deler her noen gode råd for hvordan du kan ta vare på både hodebunn og hår.

1. Vask håret riktig – og ikke for ofte

Mange tror at daglig hårvask gir renere og sunnere hår, men det kan faktisk gjøre mer skade enn godt. Frisører anbefaler å vaske håret 2–3 ganger i uken, avhengig av hårtype. 

Vær skånsom med lengdene ved sjamponering. Ikke «rot» for mye rundt. Det kan skape slitasje. Lengdene blir rene ved at skummet skylles gjennom lengdene.

La alltid shampoo og balsam virke i 1-2 min, slik at de aktive ingrediensene får tid til å gjøre jobben de er der for.

Ikke bli stående under rennende varmt vann i dusjen, etter at du har skylt shampo og balsam/kur. Varmt vann fjerner fuktigheten fra håret og hodebunn. 

Unngå å frottere håret med håndkle, men klem ut vannet. Det blir mindre floker og slitasje

2. Bruk balsam – men riktig

Mens sjampo er for hodebunnen, er balsam for lengdene. Å bruke balsam i hodebunnen kan tette porene og føre til fett hår og kløe. Påfør balsam fra midten av håret, eller rett under ørene og ut i tuppene.

3. Gi hodebunnen litt ekstra kjærlighet

En sunn hodebunn er grunnlaget for sunt hår. Frisøren anbefaler å massere hodebunnen godt, gjerne når du sjamponerer med HAAR Botanical Growth Shampoo. Det kan øke blodsirkulasjonen, bidra til å fjerne døde hudceller, produktrester og talg. Dette igjen bidrar til å holde porene åpne og hårsekkene sunne. 

4. Unngå varmestyling hver dag

Daglig bruk av rettetang, krølltang og føner kan skade håret og tørke ut både hår og hodebunn. Prøv å begrense varmestyling til noen ganger i uken, og bruk alltid varmebeskyttende produkter. HAAR Scultp & Style Heat Protection Spray er utviklet for å beskytte håret mot varme opp til 210 °C, og har en spesialutviklet pumpe som fordeler produktet jevnt og godt i håret. Sprayen danner et usynlig skjold rundt hvert hårstrå og forebygger slitasje, samtidig som den bevarer hårets naturlige glans og smidighet.

5. Velg riktige produkter for din hårtype

Det finnes ikke én løsning som passer alle. Har du tørt hår? Gå for fuktighetsgivende produkter. Har du fet hodebunn? Let etter balanserende produkter. Spør gjerne frisøren din om råd – de kjenner håret ditt best.

6. Børst håret skånsomt

Bruk en myk børste og start i tuppene når du grer håret. Dra aldri hardt, spesielt når håret er vått, da det er mer utsatt for brudd. En naturlig børste kan også bidra til å fordele hodebunnens naturlige oljer gjennom håret.

7. Kosthold og livsstil teller

Sunt hår starter innenfra. Sørg for et balansert kosthold rikt på proteiner, omega-3, vitaminer og mineraler. Husk også å drikke nok vann og få nok søvn – stress og dehydrering kan påvirke hodebunnen og hårkvaliteten mer enn du tror.

8. Klipp håret regelmessig

Selv om du sparer til langt hår, anbefales det å klippe tuppene hver 6.–8. uke for å unngå flisete tupper og holde håret friskt og sterkt.

Med disse tipsene fra frisørene er du godt rustet til å ta vare på både hodebunnen og håret. Litt ekstra oppmerksomhet i hverdagen kan gjøre stor forskjell – og det beste? Det trenger ikke være komplisert!